Už jste u nás vyzkoušeli měření InBody? Naši členové mají k dlouhodobým členství /čtvrtletní a roční/ měření InBody zcela ZDARMA a to každý měsíc! NOVĚ lze využít na měření InBody kartu Multisport a nic neplatíte ! Členové s měsíčním členství můžou využít 50% slevu na měření InBody. Jak měření probíhá? Zabere jen pár sekund. Postavíte […]
Více informací
Stali jsme se hrdými držiteli certifikátu Péče o kvalitu v sektoru služeb Na základě spolupráce České komory fitness s Českou unií cestovního ruchu a agenturou CzechTourism jsme se zapojili do projektu Q Pečujeme o kvalitu a obdrželi jsme tak CERTIFIKÁT Q-KVALITY Q-kvalita je jedinou oficiální značkou na světě a potvrzuje vysoký standard péče o kvalitu […]
Více informací
Proč cvičit a jaké může mít cvičení benefity? Pravidelné cvičení: Snižuje stres a zvyšuje mozkovou aktivitu V průběhu cvičení se vylučují v těle endorfiny, ty vytvářejí pocit pohody a štěstí Pomáhá k nárůstu svalové hmoty Zlepšuje metabolismus Prostřednictvím zvýšení podílu svalových vláken v těle. Zvýšením množství svalů spálíš větší množství kalorií Má zlepšující zdravotní účinky na krevní […]
Více informací
Určitě si lámete hlavu s tím, jaký vánoční dárek letos zvolit. V B-FIT můžete zakoupit dárkové vouchery a věnovat tak tu nejlepší cestu ke zdravějšímu životnímu stylu 🙂 Vouchery jsou k zakoupení na recepci fitness a můžete zakoupit voucher na jakoukoliv částku. Foto: B-FIT s.r.o. V dnešní době je zdravý životní styl na vrcholu. Kdo chce být in, snaží se […]
Více informací
6. NAROZENINY B-FIT Děkujeme vám za 6 neuvěřitelných let! Včera jsme oslavili šestileté výročí otevření B-FIT a jsme moc rádi, že jsme to oslavili právě s vámi a že máme tak skvělé zákazníky
Více informací
Ve spolupráci s našimi trenéry jsme rádi, že jsme si s vámi mohli užít den otevřených dveří B-FIT @bob_vasicek @milan_podzimek @verny.dreamchaser Všem zúčastněným moc děkujeme a doufáme, že se den líbil a užili jste si trénink v našem fitku! Pokud nás chcete navštívit i v jiné dny, otevřeno pro vás máme od pondělí do neděle […]
Více informací
Nedostatek pohybu nebolí, ale důsledky jsou fatální Zdroj: https://komorafitness.cz/nedostatek-pohybu/ Umíráme z lenivosti a trpíme nemocemi, jimž by se dalo vyhnout, pokud bychom se denně přiměli aspoň k půlhodince intenzivního pohybu. Možná bychom si měli vzít příklad z Nizozemců – ti sportují v průměru dvě hodiny denně… „Nedostatek pohybu nebolí, o to je zákeřnější. To znamená, že nemáme primárně informaci, že jsme […]
Více informací
Chcete žít dlouho a hezky? Udělejte denně k 6000 kroků ještě 1000 navíc! Zdroj: https://komorafitness.cz/6000-kroku/ Podle výsledků několik let trvající zahraniční studie každých 1 000 kroků denně, které uděláme navíc k doporučovaným 6 000 kroků, přispívá k tomu, abychom si mohli déle a lépe užívat života. Chůze jako jednoduchá fyzická aktivita je tak tím nejlepším lékem proti kardiovaskulárním a dalším onemocněním, kvůli […]
Více informací
Než řeknete, že cvičení nemá cenu, že vás to nebaví, měli byste se zamyslet, co naopak díky cvičení můžete získat? Co pozitivního vám pravidelné cvičení přinese? Na otázku proč NE se vždycky najde odpověď a jistě i spousta důvodů. Ale proč ANO? Cvičení vám dodá sílu, buduje nové svaly, posiluje kosti, vazy a šlachy, zlepší […]
Více informací
Bez ohledu na to, jaký máte životní styl, sport, typ tréninku, ale i dokonce výkonnostní úroveň, je vždy důležitá posloupnost. Přesně to je základní kámen, na kterém bychom měli všichni stavět. Všechny úrovně pyramidy na sebe navzájem navazují a proto bychom se měli řídit správností a důležitostí těchto odvětví. Energetická bilance – tím se rozumí […]
Více informací- 1
- 2